w miejscu

Ja jadłem przez kilka miesięcy świństwa, nie pilnowałem zbytnio i po prostu stanąłem w miejscu. Naprawdę sądzisz, że jeden dzień na 14 innych ma mieć takie kluczowe znaczenie?

[...] halówki lekkie, nie zachodzące na górę tez robią swoje (patrz punkt 2) - mam taką budowe nóg, że uda i okolice kolan są dosc drastycznie różne od piszczeli i ich konców - są na dole w miejscu bólów naprawde bardzo chude. Kumple nieco grubsi nie mają tych problemów Moze ktoś to przeanalizuje i da jakąś elegancką rade i wyciągnie wnioski Pozdro

[...] podchwytem 4s do palenia /10kg Uginanie na kolanach nachwytem 3s do palenia /7kg Barki robie w sobote. Dzis super pompa przedramion i nóg, wszystkie wymiary sa na plus procz łydek a waga stoi w miejscu nadal. Od 3 Maja zaczynam pomalu wchodzic na zbilansowana diete 2g bialka 6ww i 1,5tluszczy, moze waga ruszy. Zdjecia i podsumowanie 3 Maja.

Zrób sobie zdjęcia porownawcze :-) Z tego, co widzę u szczupłych dziewczyn, to po konkretnym (i sensownym) dorzuceniu do michy obwody im spadają albo stoją w miejscu, pomimo, że mięśnie wyraźnie na plus @-) Wygląda to tak, jakby rosnące mięśnie zżerały tłuszcz... :-? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-10 21:14:15

sabbath to nie zadne bzdury to co ja pisze kazdy lekaz ci powie ze kosc w miejscu zlamania jest mocniejsza bo po urazie kosci w miejscu zlamania nastepuje nadprodukcja komorek wapiennych i z tad to sie bierze

[...] by nie było i nie mieli by na czym zarabiać w ameryce bazują na tym że mają społeczeństwo kretynśkie które uwierzy we wszystko co mówi szkiełko i czerpią kase. np. gdyby powiedizeć amerykanowi ze bedzie miał codizennie 20 snikersów za dolara ale musi osiedlić się w miejscu gdzie za miesiąc będzie tornado i zginie to on by sie osiedlił tam

[...] zomowiec ucieknę z zasadzki która sam na siebie przygotowałem też jak na razie nie robie nóg ze względu na do***ane kolana przez moja po***ana prace i robienie kilometrów w miejscu.ale sie rehabilituję i niedługo znowu ruszam i złota wskazówka co do kompleksu,wystarczy połowa ciężaru maksymalnego wyciskanego na barki,jak sie robi hantlami [...]

ale nie nadgarstki mnie bolaly tylko jeszcze z 10 cm od nadgarstkow w strone lokcia. W jednym miejscu a nie na calej dlugosci. I tak samo w obu rekach. Tak jakby w miejscu stykania kosci i miesni. Ale z ta sztanga lamana pewnie dobry pomysl.

Maverick15 no to jest podstawowe cwiczenie na wiezadlo rzepki. Pamietaj ze chodzi jedynie o ruch uginania kolana. Mozesz sprobowac jeszcze masazu poprzecznego w miejscu gdzie Cie boli, pod rzepka, jak np siedzisz sobie na kompie albo gdzies dlugo na krzeselku. Ja biore sobie tubke po magnezie np lapie w dwie rece i tre jakby mial piłe ;-) Fajnie [...]

4kg wagi w dół, obwody w miejscu/lekko w górę - pakuję dalej! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65f5bd6f714c42f2a4cdb914849d127f.jpg

gera + yoha strasznie ryje banie, tak się tym mixem kiedyś ućpałem że masakra. Poszedłem zrobić marsze w terenie, zawiesiłem się i z godzinę chodziłem. Po powrocie do domu tańczyłem w miejscu %-) Pojechało mnie tak 2caps tested burnera + fat killer :))

ja juz sie obzarlem, dzisiaj wprowadzam regosystyczne poprawki w diecie, bo cos stoje w miejscu od 3miesiecy mysle, zeby obciac wegle a dac tluszczu wiecej...

traxiu spróbuj na razie maksymalnie czyli te 3 razy z czasem ta liczba będzie się zwiększać , natomiast jeśli będzie stać w miejscu zacznij się bawić w powtórzenia z pomocą lub negatywne powtórzenia jak dobijesz do 10 powt to później dokładaj ciężar do pasa

mam pytanie, czy w gorszą pogodę, zamiast biegania na dworzu mogę zaimprowizować bieg w miejscu w domu? (powiedzmy jakieś skipy, czy coś ten deseń?)

Helss zrób coś z sobą, odkąd jestem na forum masz te same wyniki siłowe. a z resztą spójrz na pierwszy post w swoim dzienniku jakie miałeś cele, ty cały czas w miejscu stoisz do roboty ****a!

[...] to wróciłam do kręcenia aero. suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebd8ff64639b4229847e811374df18b0.png Wymiary tradycyjnie stoją w miejscu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2200636df7814e218af77462a10076dd.jpg Zmieniony przez - aureel w dniu 2015-01-25 10:33:54

Wymiary tradycyjnie stoją w miejscu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/74b33fd456954546b49d017a66c7a57a.jpg 31.01-01.02.2015 Miska czysta nieliczona - odwiedzałam rodziców. Miałam okazję trochę połazić po lesie. Wieczorem był trening: 1. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim (15-20) 20x7kgx2 20x8kgx2 18x8kgx2 13x9kgx2 20x7kgx2 20x8kgx2 18x8kgx2 [...]

[...] jak przy podciąganiu zrobisz jak zechcesz, ja stosuję tylko 2g kreatyny w dni treningowe a w wolne w ogóle tyle jest w jednej miarce gram jabłczanu i gram mono, waga stoi w miejscu a siła rosnie /SFD/2018/12/10/8766bc0b3e7049df8b92a000730057db.jpg Poza tym już sobie odpowiedziałaś w ostatnim pytaniu, ważymy podobnie no ja teraz ździebko więcej [...]

[...] na ani po treningu, lecz dziś coś tam lekko spompowało, ale tak delikatnie. Co do wagi to rano 68,9! Reverse diet się sprawdza. Ciekawe jak długo jeszcze waga będzie stać w miejscu. 10:40 Standardowo musli+owsiane+słonecznik+wyjątkowo żurawina http://i58.tinypic.com/xe0t4h.jpg 12:10 Początek treningu 3 minuty rowerek i 2 minuty wymachów [...]

Czy ja placzac nad swoja waga stojaca w miejscu moge takiego cheat meala zastosowac zamias ciac Kcal bedac na redukcji zrzucilam w miesiac 5 kilo i stop a jeszcze 5 do zrzucenia